10 coisas para fazer quando se está na fossa
1 -Depressão seja bem vinda
É crucial chorar. Esqueça toda a baboseira sobre ser forte. Se sente vontade de chorar, coloque tudo para fora. Depois de esvaziar seu coração se sentirá muito melhor.
Não evite falar sobre o que aconteceu. Bom mesmo é falar e falar até cansar. Esse é um ótimo exercício para esquecer. Por que quanto mais falar , menos irá pensar no assunto.
Item indispensável: caixa de lenço de papel e sua melhor amiga ( porque somente ela ira aguentar você falando e chorando feito louca).
2- Chocolate do poder
Bombom, bolo, barras e barras nunca serão o bastante. Chocolate é um “remédio” de extrema importância para essa fase difícil.
Quando nos apaixonamos nosso organismo produz uma substancia chamada Feniletilamina, que é responsável pela sensação boa felicidade. Essa substancia também é encontrada no chocolate. Então já que sua nova paixão não deu muito certo . . .pode substitui –la pelas doses de feniletilamina do chocolate.
Item indispensável: Uma balança. Ok, agente sabe que você está com o coração partido. Mas não precisa parte suas calças ao meio com muitos quilos a mais.
3- Estrada para o inferno ( Trilha sonora do fim)
Você sempre escolhe as musicas certa quando da uma festa ou a melhores musicas para uma viagem. Porque não fazer uma coletânea para o fim?
Pegue todas aquelas musicas melosas e tristes, as quais você sempre tirou onda, grave tudo no seu MP4. Curta o momento Love song.
Item indispensável: Um bom travesseiro para apoiar a cabeça e fones de ouvido ( porque ninguém é obrigado a ouvir suas musicas bregas).
4 – Purificação ( Limpeza total)
Todas as coisas que fazem você lembra do dito cujo, serão instrumentos de tortura e auto mutilação.
Aquele urso de pelúcia, tão lindo, que ele te deu no ultimo dia dos namorados que passaram juntos, vai criar vida durante a noite e sufocá-la com as lembranças de felicidade instinta. A inocente foto dos dois, abraçados e apaixonados, no aniversário de 87 anos de sua avó, irá acordá-la no meio da noite gargalhando de sua atual solidão.
Para evitar essa flagelação emocional, faça uma purificação no ambiente. Se não estiver pronta para da um fim nas coisas que fazem você recorda de épocas distantes de sua vida, coloque tudo em uma caixa e enterre no fundo do armário. Sabe o que dizem, “ O que olhos não vêem o coração não sente”.
Item indispensável: Uma garrafa de vinho ( ou qualquer outra bebida alcoólica ) para afasta a ansiedade.
5 – Passos de bebê ( reaprendendo a andar)
Sei o quanto é difícil voltar ao mundo real e sair do estado de coma. Por isso é importante que faça tudo sem pressa.
Sair correndo para fugir das coisas não vai ajudar, porque cedo ou tarde terá uma recaída. E se estiver em alta velocidade o tombo será feio. Então vá de vagar. Comece engatinhando, depois de um passo pequeno. Se conseguir se equilibra continue em frente.
É doloroso começar de novo quando as feridas ainda estão expostas e sagrando, mas lembre-se que o tempo cura tudo.
Não engate a marcha e saia em uma corrida contra o tempo. Faça tudo em seu ritmo natural.
Item indispensável: Paciência. É o que mais irá precisar. No inicio é um pouco frustrante, mas respire fundo conte até dez e não se entregue.
6 –Sessão pipoca
Você já cresceu muito desde o primeiro dia de fossa. O próximo passo é se diverti.
Convide todos os amigos ( especialmente os divertidos) para uma tarde em sua casa.
Selecione os melhores filmes de comédia ( nada de drama ou romance você já chorou demais), pode ser terror também, com muito sangue e violência.
Coma, beba e converse com as pessoas que são importantes para você. Deixei sua mente ( e seu coração) descansar.
De risada até molhar as calças e pule do sofá gritando quando o fantasma aparecer na tela.
Divirta-se e relaxe porque você merece. O pior já passou.
Item indispensável: Toneladas de pipoca e refrigerante.
7 – Sono dos anjos.
Agora você precisa descasar. Tire um dia para dormi até tarde, isso mesmo dormi.
Coloque seu pijama favorito, aquele velho e desbotado mas que é super confortável, troque a roupa de cama porque você merece uma cama bem arrumada com lençóis limpos e cheirosos. Pegue seu coberto e se jogue em seu aconchego.
Deixe seu corpo relaxa. Apague as luzes, feche a porta e as janelas. Fique no silencio da seu quarto.
Esvazie a mente de deixe que João pestana assuma a controle.
Não se preocupe se é um pecado capital, permita-se um dia de completa preguiça.
Durma esparramada sem ter hora para acorda. Não á nada melhor que um sono de beleza para recupera a energia.
Item indispensável: Seu ursinho de pelúcia e um travesseiro bem macio.
8 – Dia da beleza
Opa! Toda mulher adora o dia da beleza. O bom é que você nem precisa está na fossa para curti um dia assim.
Faça uma lista das atividades:
· Fazer as unhas ( pé e mão);
· Mascara facial hidratante;
· Esfoliação completa ( corpo e rosto):
· Hidratação de cabelo e etc
Tudo o que faça você se sentir linda. Porque é importante estar bem com sigo mesma. E quando nos sentimos bonitas e desejáveis nossa auto estima fica lá no céu. O que é ótimo nesse momento de luto.
Item indispensável: Milhares de revistas de moda, para matar o tempo enquanto você ficar horas com a toca térmica na cabeça.
9 – Mudança de Habito
Hoje é o dia de mudar tudo. Mudança é sempre uma coisa boa. Não da para ficar sempre na mesma vida chata.
Comece pelo seu quarto. Esse é o seu lugar de descanso. Mude os moveis de lugar, mude a decoração. Depois ataque sem piedade o guarda-roupas, eu sei que difícil se desfazer de tudo que levou anos para conseguir, mas vamos ser realistas, tem coisas que você não usa a século!
Então . . . separe as roupas que não quer mais e deixei seu armário limpo, organizado e com espaço para roupas novas.
Etapa seguinte . . . mudar o visual. Agora que já fez compras e está antenada com a moda, precisa urgentemente de um corte de cabelo novo para acompanhar. Chame as amigas para palpitar e arrase com o novo look.
Mudanças andam de mãos dadas com novidades e também faz parte do crescimento.
Item indispensável: Fotos antigas ( você precisa rever o passado para apreciar melhor o presente e o futuro).
10- Fora do fogo e de volta a frigideira
OK, preto e básico e chique, mas está mais do que na hora de quebrar o luto.
Pare de se lamentar. Seu namoro (ou qualquer outra denominação similar) acabou e isso é triste. AMIGA!!! Tenha certeza que muitos outros terão o mesmo destino.
O que você precisa é voltar ao jogo. Nada como um novo amor para esquecer o idiota, quero dizer velho amor. Tenha cuidado, aprenda com os erros e de você as cartas.
É muito comum sair de um relacionamento e depois entra em outro com um Kamikaze. Lembre dos motivos que a jogaram nessa fossa.
Não sinta-se obrigada a começar de novo. Apenas divirta-se, não vai te mata uma paquera casual. Pelo contrario, o clima gostoso do flerte e bom para levantar o astral.
Item indispensável: Sua roupa mais sexy e vários drinks.
Texto: Thaís Paulino
1 -Depressão seja bem vinda
É crucial chorar. Esqueça toda a baboseira sobre ser forte. Se sente vontade de chorar, coloque tudo para fora. Depois de esvaziar seu coração se sentirá muito melhor.
Não evite falar sobre o que aconteceu. Bom mesmo é falar e falar até cansar. Esse é um ótimo exercício para esquecer. Por que quanto mais falar , menos irá pensar no assunto.
Item indispensável: caixa de lenço de papel e sua melhor amiga ( porque somente ela ira aguentar você falando e chorando feito louca).
2- Chocolate do poder
Bombom, bolo, barras e barras nunca serão o bastante. Chocolate é um “remédio” de extrema importância para essa fase difícil.
Quando nos apaixonamos nosso organismo produz uma substancia chamada Feniletilamina, que é responsável pela sensação boa felicidade. Essa substancia também é encontrada no chocolate. Então já que sua nova paixão não deu muito certo . . .pode substitui –la pelas doses de feniletilamina do chocolate.
Item indispensável: Uma balança. Ok, agente sabe que você está com o coração partido. Mas não precisa parte suas calças ao meio com muitos quilos a mais.
3- Estrada para o inferno ( Trilha sonora do fim)
Você sempre escolhe as musicas certa quando da uma festa ou a melhores musicas para uma viagem. Porque não fazer uma coletânea para o fim?
Pegue todas aquelas musicas melosas e tristes, as quais você sempre tirou onda, grave tudo no seu MP4. Curta o momento Love song.
Item indispensável: Um bom travesseiro para apoiar a cabeça e fones de ouvido ( porque ninguém é obrigado a ouvir suas musicas bregas).
4 – Purificação ( Limpeza total)
Todas as coisas que fazem você lembra do dito cujo, serão instrumentos de tortura e auto mutilação.
Aquele urso de pelúcia, tão lindo, que ele te deu no ultimo dia dos namorados que passaram juntos, vai criar vida durante a noite e sufocá-la com as lembranças de felicidade instinta. A inocente foto dos dois, abraçados e apaixonados, no aniversário de 87 anos de sua avó, irá acordá-la no meio da noite gargalhando de sua atual solidão.
Para evitar essa flagelação emocional, faça uma purificação no ambiente. Se não estiver pronta para da um fim nas coisas que fazem você recorda de épocas distantes de sua vida, coloque tudo em uma caixa e enterre no fundo do armário. Sabe o que dizem, “ O que olhos não vêem o coração não sente”.
Item indispensável: Uma garrafa de vinho ( ou qualquer outra bebida alcoólica ) para afasta a ansiedade.
5 – Passos de bebê ( reaprendendo a andar)
Sei o quanto é difícil voltar ao mundo real e sair do estado de coma. Por isso é importante que faça tudo sem pressa.
Sair correndo para fugir das coisas não vai ajudar, porque cedo ou tarde terá uma recaída. E se estiver em alta velocidade o tombo será feio. Então vá de vagar. Comece engatinhando, depois de um passo pequeno. Se conseguir se equilibra continue em frente.
É doloroso começar de novo quando as feridas ainda estão expostas e sagrando, mas lembre-se que o tempo cura tudo.
Não engate a marcha e saia em uma corrida contra o tempo. Faça tudo em seu ritmo natural.
Item indispensável: Paciência. É o que mais irá precisar. No inicio é um pouco frustrante, mas respire fundo conte até dez e não se entregue.
6 –Sessão pipoca
Você já cresceu muito desde o primeiro dia de fossa. O próximo passo é se diverti.
Convide todos os amigos ( especialmente os divertidos) para uma tarde em sua casa.
Selecione os melhores filmes de comédia ( nada de drama ou romance você já chorou demais), pode ser terror também, com muito sangue e violência.
Coma, beba e converse com as pessoas que são importantes para você. Deixei sua mente ( e seu coração) descansar.
De risada até molhar as calças e pule do sofá gritando quando o fantasma aparecer na tela.
Divirta-se e relaxe porque você merece. O pior já passou.
Item indispensável: Toneladas de pipoca e refrigerante.
7 – Sono dos anjos.
Agora você precisa descasar. Tire um dia para dormi até tarde, isso mesmo dormi.
Coloque seu pijama favorito, aquele velho e desbotado mas que é super confortável, troque a roupa de cama porque você merece uma cama bem arrumada com lençóis limpos e cheirosos. Pegue seu coberto e se jogue em seu aconchego.
Deixe seu corpo relaxa. Apague as luzes, feche a porta e as janelas. Fique no silencio da seu quarto.
Esvazie a mente de deixe que João pestana assuma a controle.
Não se preocupe se é um pecado capital, permita-se um dia de completa preguiça.
Durma esparramada sem ter hora para acorda. Não á nada melhor que um sono de beleza para recupera a energia.
Item indispensável: Seu ursinho de pelúcia e um travesseiro bem macio.
8 – Dia da beleza
Opa! Toda mulher adora o dia da beleza. O bom é que você nem precisa está na fossa para curti um dia assim.
Faça uma lista das atividades:
· Fazer as unhas ( pé e mão);
· Mascara facial hidratante;
· Esfoliação completa ( corpo e rosto):
· Hidratação de cabelo e etc
Tudo o que faça você se sentir linda. Porque é importante estar bem com sigo mesma. E quando nos sentimos bonitas e desejáveis nossa auto estima fica lá no céu. O que é ótimo nesse momento de luto.
Item indispensável: Milhares de revistas de moda, para matar o tempo enquanto você ficar horas com a toca térmica na cabeça.
9 – Mudança de Habito
Hoje é o dia de mudar tudo. Mudança é sempre uma coisa boa. Não da para ficar sempre na mesma vida chata.
Comece pelo seu quarto. Esse é o seu lugar de descanso. Mude os moveis de lugar, mude a decoração. Depois ataque sem piedade o guarda-roupas, eu sei que difícil se desfazer de tudo que levou anos para conseguir, mas vamos ser realistas, tem coisas que você não usa a século!
Então . . . separe as roupas que não quer mais e deixei seu armário limpo, organizado e com espaço para roupas novas.
Etapa seguinte . . . mudar o visual. Agora que já fez compras e está antenada com a moda, precisa urgentemente de um corte de cabelo novo para acompanhar. Chame as amigas para palpitar e arrase com o novo look.
Mudanças andam de mãos dadas com novidades e também faz parte do crescimento.
Item indispensável: Fotos antigas ( você precisa rever o passado para apreciar melhor o presente e o futuro).
10- Fora do fogo e de volta a frigideira
OK, preto e básico e chique, mas está mais do que na hora de quebrar o luto.
Pare de se lamentar. Seu namoro (ou qualquer outra denominação similar) acabou e isso é triste. AMIGA!!! Tenha certeza que muitos outros terão o mesmo destino.
O que você precisa é voltar ao jogo. Nada como um novo amor para esquecer o idiota, quero dizer velho amor. Tenha cuidado, aprenda com os erros e de você as cartas.
É muito comum sair de um relacionamento e depois entra em outro com um Kamikaze. Lembre dos motivos que a jogaram nessa fossa.
Não sinta-se obrigada a começar de novo. Apenas divirta-se, não vai te mata uma paquera casual. Pelo contrario, o clima gostoso do flerte e bom para levantar o astral.
Item indispensável: Sua roupa mais sexy e vários drinks.
Texto: Thaís Paulino
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